FITNESS, REMISE EN FORME ( >16 ANS)
Ce n'est pas toujours évident de garder la forme. Pourtant, être bien dans son corps aide à être bien dans sa tête. Alors pour garder la forme, si vous voulez vous mettre ou remettre au sport en douceur, n'hésitez pas ! Venez découvrir les différents cours que nous vous proposons.
Vos animatrices
Véronique SEMBLAT
Nathalie DUBOT
Tarifs
Tarifs Isneauvillais
Body Sculpt*
Lundi - 17h30 à 18h30
125 €
Zumba*
Lundi - 20h30 à 21h30
125 €
Body Sculpt*
Mardi - 10h00 à 11h00
125 €
Circuit training adapté*
Vendredi - 10h00 à 11h00
125 €
Stretching*
Vendredi - 11h00 à 12h00
125 €
Body Sculpt*
Vendredi - 18h30 à 19h30
125 €
Zumba**
Samedi - 09h45 à 10h45
125 €
Body Sculpt**
Samedi - 10h45 à 11h45
125 €
Tarifs Hors Commune
Body sculpt*
Lundi - 17h30 à 18h30
145 €
Zumba*
Lundi - 20h30 à 21h30
145 €
Body Sculpt*
Mardi - 10h00 à 11h00
145 €
Circuit training adapté*
Vendredi - 10h00 à 11h00
145 €
Stretching*
Vendredi - 11h00 à 12h00
145 €
Body Sculpt*
Vendredi - 18h30 à 19h30
145 €
Zumba**
Samedi - O9h45 à 10h45
145 €
Body sculpt**
Samedi - 10h45 à 11h45
145 €
Body sculpt : Ce sont des cours de renforcements musculaires combinés avec un petit enchaînement d'aérobic et de stretching, le tout sur un support musical. Cette activité est ouverte à toutes les personnes souhaitant se tonifier, gagner en maintien ou en souplesse ou tout simplement se détendre et rechercher un bien-être global.
La Zumba : est un mélange de danse et d'aérobic sur des musiques latines festives : un programme de fitness dynamique, amusant, efficace et différent.
Le Circuit Training : Chaque séance est conçue à partir d'un ensemble d'ateliers où l'on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps. Les exercices sont adaptés à chaque individu et sont progressifs.
Lieu :
*Salle MB : Maurice BEJART (Ex PSA) Complexe sportif du Cheval Rouge, route de Neufchâtel
**Salle CM : Claude MONET (Ex GSA) Complexe sportif du Cheval Rouge, route de Neufchâtel
Coordonnées des correspondantes : Sylviane MAUGER & Christine DUCHAUSSOY
Courriels : chrisdch2@gmail.com pour les cours de Véronique SEMBLAT
jpsmauger@gmail.com pour les cours de Nathalie DUBOT
