FITNESS, REMISE EN FORME ( >16 ANS)

Ce n'est pas toujours évident de garder la forme. Pourtant, être bien dans son corps aide à être bien dans sa tête. Alors pour garder la forme, si vous voulez vous mettre ou remettre au sport en douceur, n'hésitez pas ! Venez découvrir les différents cours que nous vous proposons.

Vos animatrices 


Véronique SEMBLAT

Nathalie DUBOT


Tarifs

Tarifs Isneauvillais 

Body Sculpt*

Nathalie DUBOT

Lundi - 17h30 à 18h30

125 €

Zumba*

Véronique SEMBLAT

Lundi - 20h30 à 21h30

125 €

Body Sculpt*

Véronique SEMBLAT

Mardi - 10h00 à 11h00

125 €

Circuit training adapté*

Véronique SEMBLAT

Vendredi - 10h00 à 11h00

125 €

Stretching*

Véronique SEMBLAT

Vendredi - 11h00 à 12h00

125 €

Body Sculpt*

Véronique SEMBLAT

Vendredi - 18h30 à 19h30

125 €

Zumba**

Véronique SEMBLAT

Samedi - 09h45 à 10h45

125 €

Body Sculpt**

Véronique SEMBLAT

Samedi - 10h45 à 11h45

125 €

Circuit training**

Véronique SEMBLAT

Samedi - 11h45 à 12h45

125 €

Tarifs Hors Commune

Body sculpt*

Nathalie DUBOT

Lundi - 17h30 à 18h30

145 €

Zumba*

Véronique SEMBLAT

Lundi - 20h30 à 21h30

145 €

Body Sculpt*

Véronique SEMBLAT

Mardi - 10h00 à 11h00

145 €

Circuit training adapté*

Véronique SEMBLAT

Vendredi - 10h00 à 11h00

145 €

Stretching*

Véronique SEMBLAT

Vendredi - 11h00 à 12h00

145 €

Body Sculpt*

Véronique SEMBLAT

Vendredi - 18h30 à 19h30

145 €

Zumba**

Véronique SEMBLAT

Samedi - O9h45 à 10h45

145 €

Body sculpt**

Véronique SEMBLAT

Samedi - 10h45 à 11h45

145 €

Circuit training**

Véronique SEMBLAT

Samedi - 11h45 à 12H45

145 €

Body sculpt : Ce sont des cours de renforcements musculaires combinés avec un petit enchaînement d'aérobic et de stretching, le tout sur un support musical. Cette activité est ouverte à toutes les personnes souhaitant se tonifier, gagner en maintien ou en souplesse ou tout simplement se détendre et rechercher un bien-être global.

La Zumba : est un mélange de danse et d'aérobic sur des musiques latines festives : un programme de fitness dynamique, amusant, efficace et différent.

Le Circuit Training : Chaque séance est conçue à partir d'un ensemble d'ateliers où l'on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps. Les exercices sont adaptés à chaque individu et sont progressifs.


Lieu : 

*Salle MB : Maurice BEJART (Ex PSA) Complexe sportif du Cheval Rouge, route de Neufchâtel

**Salle CM : Claude MONET (Ex GSA) Complexe sportif du Cheval Rouge, route de Neufchâtel 

Coordonnées des correspondantes : Sylviane MAUGER & Christine DUCHAUSSOY

Courriels : chrisdch2@gmail.com pour les cours de Véronique SEMBLAT

                 jpsmauger@gmail.com pour les cours de Nathalie DUBOT