PILATES

Du nom de son inventeur Joseph PILATES, cette méthode douce, de plus en plus recommandée par les médecins et kinésithérapeutes contribue à entretenir toutes les fonctions nécessaires au bien être quotidien. C'est une activité très physique qui consiste à tonifier, assouplir et renforcer les muscles profonds en douceur.

Le Pilates Flow est un enchaînement fluide d'exercices réalisés en musique , faisant appel au vocabulaire du Pilates , du Yoga et de la Barre au sol.C 'est un cours équilibré et complet.

Vos animatrices :

Nathalie OGER

Véronique SEMBLAT

Horaires et tarifs 2023/2024 :

Pilates initiés - Lundi - PSA - de 12 h 00 à 13 h 00 - 115 € - N. OGER

Pilates - Lundi - PSA - de 14 h 00 à 15 h 00 - 115 € - V. SEMBLAT

Pilates Flow - Mardi - GSA - de 18 h 30 à 19 h 30 - 115 € - N.OGER COMPLET

Pilates initiés - Mercredi - PSA - de 10 h 00 à 11 h 00 - 115 € - N.OGER

Pilates séniors - Mercredi - PSA - de 11 h 00 à 12 h 00 - 115 € - N.OGER

Barre Fusion - Jeudi - PSA - de 12 h 00 à 13 h 00 - 115 € - N.OGER

Pilates - Jeudi - PSA - de 15 h 15 à 16 h 15 - 115 € - V. SEMBLAT

Pilates Flow - Vendredi - PSA - de 12 h 15 à 13 h 15 - 115 € - N. OGER

Pilates (débutants) - Vendredi - PSA - de 14 h 00 à 15 h 00 - 115 € - N.OGER

Lieu :

*PSA, GSA : Petite, Grande Salle Annexe (Complexe sportif du Cheval Rouge, route de Neufchâtel

Coordonnées des correspondants :

Pour les cours de Nathalie :

Sylviane MAUGER - Courriel : jpsmauger@gmail.com

Pour les cours de Véronique :

Christine DUCHAUSSOY - Courriel : chrisdch2@gmail.com